什么都行 发表于 2002-11-27 16:18:45

爱吃不是错，减肥也接着吃！请看

减肥食谱第一日
早餐：葡萄柚半个，花生酱两勺，烤面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：吞拿鱼罐头（就是金枪鱼）半罐，烤面包一片，咖啡/茶一杯
晚餐：任选肉类两片，豆角/四季豆十根，红萝卜十大粒，苹果一个，低脂奶一杯，咖啡/茶一杯
第二日
早餐：香蕉半根，水煮蛋一个，烤面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：鲜奶一杯，咸苏打饼干两片，咖啡/茶一杯
晚餐：热狗两条，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半个，低脂奶半杯，咖啡/茶一杯
第三日
早餐：苹果一个，鲜奶一杯，咸苏打饼干一片，咖啡/茶一杯
午餐：水煮蛋一个，烤面包一片，咖啡/茶一杯
晚餐：吞拿鱼（用水烫）半罐，红葡萄十大粒，花耶菜半个，香蕉半个，
哈密瓜两片，低脂奶半杯，咖啡/茶一杯

注意：1，每天可白开水5大杯不包括咖啡/茶一杯
2，配方其化学作用，要按照次序进食，不可调整或用代替品
3，主食只能用白水煮，只能加食盐或胡椒粉，不能加其他的调料
4，咖啡/茶一杯不可加牛奶和糖
5，每次减肥连续三天，可减4，5公斤，三天后正常近视，但不可过量。经过4天正常饮食，如想再减，可在吃3天减肥餐，但必须经过4天正常饮食，一个月可减18公斤

dachy 发表于 2002-11-27 16:35:02

这样吃太贵了吧

还不如一碗清粉

什么都行 发表于 2002-11-27 16:49:04

dachy 于 11-27-2002 16:35 写道：
这样吃太贵了吧

还不如一碗清粉

可是8减肥呀

dachy 发表于 2002-11-27 16:57:46

清粉不会增肥的

要到两广才能得到
这块儿的清粉，简直要有一种植物芳香了

什么都行 发表于 2002-11-27 20:51:44

真格的？
太好了

非这样不可 发表于 2002-11-28 16:17:39

喔唷

要减肥不要太便当哦
一天吃一顿，想不瘦也不行
节食减肥是放之四海皆准的真理

什么都行 发表于 2002-11-28 16:37:21

非这样不可 于 11-28-2002 16:17 写道：
要减肥不要太便当哦
一天吃一顿，想不瘦也不行
节食减肥是放之四海皆准的真理

其实也是
但是这样却更...

非这样不可 发表于 2002-11-28 16:46:55

饿个半年以上
包你看到吃的也不为所动，人瘦得跟个自来火梗一样

什么都行 发表于 2002-11-28 16:49:10

非这样不可 于 11-28-2002 16:46 写道：
饿个半年以上
包你看到吃的也不为所动，人瘦得跟个自来火梗一样

偶不要活了

非这样不可 发表于 2002-11-28 16:57:54

放心，死不掉地
你看看偶，活的欢畅着呢

D 发表于 2002-11-28 23:45:42

还不如饿死呢!!

什么都行 发表于 2002-11-29 12:02:26

非这样不可 于 11-28-2002 16:57 写道：
放心，死不掉地
你看看偶，活的欢畅着呢

偶卡到了

dachy 发表于 2002-11-29 18:42:59

像我到底是好还是不好我也不知道：

越吃越瘦——

非谓语动词 发表于 2002-11-29 20:16:31

dachy 于 2002-11-29 06:42 PM 写道：
像我到底是好还是不好我也不知道：

越吃越瘦——

我也是耶~~

什么都行 发表于 2002-11-30 20:08:07

偶都羡慕死你们了

D 发表于 2002-11-30 21:07:47

我也羡慕死你们啦~~~~~

大腿崇拜 发表于 2002-11-30 21:43:42

我怎么吃都不长肉
我老婆说要给我吃胆固醇~
我的妈

chappie 发表于 2002-11-30 23:24:49

复杂啊！！！
会不会反弹的啊！！！！

什么都行 发表于 2002-12-1 11:25:35

不回 ~~~~~~~~~~~~~~~~~

seis 发表于 2002-12-1 15:02:31

偶也吃不胖，厚厚
页: [1] 2
查看完整版本: 爱吃不是错，减肥也接着吃！请看