iKe 发表于 2003-10-11 20:54:56

cuisine fusion [03]

cuisine fusion

国庆节大家是不是都吃的肠肥肚圆呢? 有没有吃到什么好的新奇的菜肴吖? 有的话一定要和大家分享呵! 我们今天来吃点清淡的哦~ (要吐就到洗手间吐~)

吞拿鱼配菜饭

[原料]
A:
西兰花50克, 撕成缕状
西红柿半只, 切圆片
熟米饭   
洋葱少许, 切碎
黄油少许
鸡蛋1枚
蒜瓣3枚, 拍碎
盐 鸡精各少许
B:
柠檬 半只, 榨汁
蜂蜜 1汤匙
凉白开 2茶匙
吞拿鱼罐头 1只

[方法]
1. 准备好煮锅, 加水煮沸, 投入拍碎的蒜瓣和少许盐, 然后放入西兰花, 熟后控水装盘备用;
2. 用煎锅将鸡蛋煎七成熟后, 装入另一盘备用;
3. 黄油—圆葱—熟米饭—煎蛋—调料(盐+鸡精)=炒饭;
4. 炒饭装盘后, 在一侧摆好西兰花和西红柿;
5. 打开吞拿鱼罐头, 将一半的吞拿鱼肉置于炒饭上;
4. 将B的前三项混合调匀, 浇在吞拿鱼肉上即可.


1. 虽说为了防止在切洋葱时流泪的方法很多, 但一般情况下我还是选择戴眼镜:cool:
2. 如果不喜欢生西红柿片, 可与西兰花一同跳水处理:faint:
3. 鲜得味的吞拿鱼罐头就可以, 不过外包装实在不敢恭维:dull:
4. B部分可依个人口味来调制不同的酱汁, 发挥你的想象吧:sleep:

饕餮 发表于 2003-10-11 22:03:31

:yy:

dachy 发表于 2003-10-12 23:15:13

伊茄介绍一款抹茶吃食！

iKe 发表于 2003-10-13 22:27:23

我觉得我的专题索然无味 自己看了都没有食欲 感情还是由别人来弄吧

饕餮 发表于 2003-10-14 11:30:10

Originally posted by iKe at 10-13-2003 22:27:
我觉得我的专题索然无味 自己看了都没有食欲 感情还是由别人来弄吧

:v: 忠实的cuisine fusion fans :shy:

dachy 发表于 2003-10-14 14:34:46

要有图嘛。。。。。说的

iKe 发表于 2003-10-17 22:24:53

娃 你的头像 :yearn:

iKe 发表于 2003-10-17 22:27:00

Originally posted by 饕餮 at 10-14-2003 11:30:
:v: 忠实的cuisine fusion fans :shy:

:love:还是饕餮好:obasan:

D 发表于 2003-10-18 13:45:53

很好看啊
有厨房的话我会自己做的..................可怜的宿舍噢~~~~~~~~

iKe 发表于 2003-10-18 21:56:22

啊 好感动啊 D 谢谢你啊 :v:

密西西比 发表于 2003-10-19 15:03:48

鲜得味的吞拿鱼罐头就可以, 不过外包装实在不敢恭维

挖哈哈

直直 发表于 2003-10-20 21:19:47

我也很好

iKe 发表于 2003-10-20 22:03:54

:beat: PIA~ PIA~ 一边一下:v:

直直 发表于 2003-10-20 22:11:29

不会是打偶地PP吧

iKe 发表于 2003-10-22 21:32:49

不会是打偶地PP吧

那是我爱的表白~ 大龄~ :shy:

直直 发表于 2003-10-23 18:16:09

我要学做这道炒饭给我朋友吃

iKe 发表于 2003-10-23 19:12:47

Originally posted by sakura at 10-23-2003 18:16:
我要学做这道炒饭给我朋友吃

:tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears:


终于有一个人告诉我他/她要做我介绍的cuisine fusion中的菜式 我眼泪哗哗哗~ sakura我算记住你了 这次 :shy:

饕餮 发表于 2003-10-23 19:44:49

呵呵，其实偶也很想做哇。。。在学校没条件。。。

直直 发表于 2003-10-24 14:25:35

我不觉得你吃的比我少,可是你的身材为申莫这末好?

iKe 发表于 2003-10-24 15:48:19

:beat: 我男你女 况且你吃的也不多 主要是你底子在那儿
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