cuisine fusion [03]

iKe · 发表于 2003-10-11 20:54:56

cuisine fusion [03]

国庆节大家是不是都吃的肠肥肚圆呢? 有没有吃到什么好的新奇的菜肴吖? 有的话一定要和大家分享呵! 我们今天来吃点清淡的哦~ (要吐就到洗手间吐~)

吞拿鱼配菜饭

[原料]
A:
西兰花  50克, 撕成缕状
西红柿  半只, 切圆片
熟米饭
洋葱  少许, 切碎
黄油  少许
鸡蛋  1枚
蒜瓣  3枚, 拍碎
盐鸡精  各少许
B:
柠檬半只, 榨汁
蜂蜜 1汤匙
凉白开 2茶匙
吞拿鱼罐头 1只

[方法]
1. 准备好煮锅, 加水煮沸, 投入拍碎的蒜瓣和少许盐, 然后放入西兰花, 熟后控水装盘备用;
2. 用煎锅将鸡蛋煎七成熟后, 装入另一盘备用;
3. 黄油—圆葱—熟米饭—煎蛋—调料(盐+鸡精)=炒饭;
4. 炒饭装盘后, 在一侧摆好西兰花和西红柿;
5. 打开吞拿鱼罐头, 将一半的吞拿鱼肉置于炒饭上;
4. 将B的前三项混合调匀, 浇在吞拿鱼肉上即可.

[Tips]
1. 虽说为了防止在切洋葱时流泪的方法很多, 但一般情况下我还是选择戴眼镜

2. 如果不喜欢生西红柿片, 可与西兰花一同跳水处理

3. 鲜得味的吞拿鱼罐头就可以, 不过外包装实在不敢恭维:dull:
4. B部分可依个人口味来调制不同的酱汁, 发挥你的想象吧

饕餮 · 发表于 2003-10-11 22:03:31

:yy:

dachy · 发表于 2003-10-12 23:15:13

伊茄介绍一款抹茶吃食！

iKe · 发表于 2003-10-13 22:27:23

我觉得我的专题索然无味自己看了都没有食欲感情还是由别人来弄吧

饕餮 · 发表于 2003-10-14 11:30:10

Originally posted by iKe at 10-13-2003 22:27:
我觉得我的专题索然无味自己看了都没有食欲感情还是由别人来弄吧

:v: 忠实的cuisine fusion fans

dachy · 发表于 2003-10-14 14:34:46

要有图嘛。。。。。说的

iKe · 发表于 2003-10-17 22:24:53

娃你的头像

iKe · 发表于 2003-10-17 22:27:00

Originally posted by 饕餮 at 10-14-2003 11:30:
:v: 忠实的cuisine fusion fans

还是饕餮好

发表于 2003-10-18 13:45:53

很好看啊
有厨房的话我会自己做的..................可怜的宿舍噢~~~~~~~~

iKe · 发表于 2003-10-18 21:56:22

啊好感动啊 D 谢谢你啊 :v:

密西西比 · 发表于 2003-10-19 15:03:48

鲜得味的吞拿鱼罐头就可以, 不过外包装实在不敢恭维

挖哈哈

直直 · 发表于 2003-10-20 21:19:47

我也很好

iKe · 发表于 2003-10-20 22:03:54

PIA~ PIA~ 一边一下 :v:

直直 · 发表于 2003-10-20 22:11:29

不会是打偶地PP吧

iKe · 发表于 2003-10-22 21:32:49

不会是打偶地PP吧

那是我爱的表白~ 大龄~

直直 · 发表于 2003-10-23 18:16:09

我要学做这道炒饭给我朋友吃

iKe · 发表于 2003-10-23 19:12:47

Originally posted by sakura at 10-23-2003 18:16:
我要学做这道炒饭给我朋友吃

:tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears::tears:

终于有一个人告诉我他/她要做我介绍的cuisine fusion中的菜式我眼泪哗哗哗~ sakura我算记住你了这次

饕餮 · 发表于 2003-10-23 19:44:49

呵呵，其实偶也很想做哇。。。在学校没条件。。。

直直 · 发表于 2003-10-24 14:25:35

我不觉得你吃的比我少,可是你的身材为申莫这末好?

iKe · 发表于 2003-10-24 15:48:19

我男你女况且你吃的也不多主要是你底子在那儿

		自动登录	找回密码
密码			注♥册