痛经有什么食疗法呢？

痛经有什么食疗法呢？
无论偏方还是正方，大家给点意见吧，迷信之类的就不必了
谢谢

1)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，
待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、
悦色、润肤美容功效。?
(2)乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加
水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。?
(3)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁
煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于
寒湿凝滞型痛经。?
(4)益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与
鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。?
(5)山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦
煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化
瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。?
(6)姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，
加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。?
(7)姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗
净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一
剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。?
(8)韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣
烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补
气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁?
(9)山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带
塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1
～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。?
(10)山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中
加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚
型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。?
(11)月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香
者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经
等症。?
(12)红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，
与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用
法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、
血瘀、痛经等症。

楼上的强人！

呵呵。讨论过一次了。。。不过旧贴可能不好找。。。

不来不疼

流量大且不侧漏。

听说阿胶煮鸡蛋，连续吃上几个月就不痛了

总是要疼的！特别是初来得时候，毕竟是往下脱落呀！

不同

痛经的膳食疗法  




　　膳食治疗，就是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在日常生活当中，特别是月经期及其前后，利用食物的偏性来改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象，会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。

　　(1)气滞血瘀型：可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。

　　(2)寒湿凝滞型：可多吃一些具有祛寒除湿，温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

　　(3)阳虚内寒型：可多吃一些具有温补脾肾，益阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼 、虾等。

　　(4)湿热下注型：可多吃一些具有清利下焦湿热的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

　　(5)气血不足型：可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

　　(6)肝肾亏损型：可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

药蛋治痛经  




??民间常用药蛋治疗痛经，痛经种类不同，药蛋制法各异，下面介绍几种较为简易的药方：

??一、益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗有块者。

??二、姜桂艾叶鸡蛋方：生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，时伴畏寒身痛。

??三、芪归藤鸡蛋方：取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失眠，神疲乏力。

调经食疗与药疗  




　　情绪和身体因素，例如生病、压力过多、紧张劳累焦虑都可以改变月经周期及经期不适。因为生病而月经不调。当先治病，病去则经自调。如果是其他因素造成的，再试试下面几种办法：

　　食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。

　　药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。

　　你月经周期正常吗？如果不太好就先从生活调试入手吧。

　　下面介绍有关非外方中成药，供参考

　　名称 功能主治 用量（口服）

　　阿胶补血口服液 益气补血月经量多，淋漓不净，血然淡红 每次20ml 每日3次

　　八珍益母丸 补气血调月经，面色萎黄，食欲不振、乏力、月经不调 每次1丸，每日2次

　　人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡，头晕乏力，面色萎黄 每次1丸，每日2次

　　阿归养血颗粒 益气补血，月经量少色淡，头晕乏力，面色萎黄 每次10g，每日3次

　　当归丸 养血补气调经止痛 各种月经不调，经期腹痛 每次1丸 每日2次

　　调经止带丸 补血调经清热利湿，月经不调 每次9-12g，每日2次

　　止血片 凉血片止血月经量多 每次4片,每日3次

　　七制香附丸 开郁顺气调经养血，月经错后，白带量多，胸胁胀痛，小腹冷痛 每次6g，每日2次

　　益母草膏 活血调经月经量少， 产后腹痛 每次10g每日一次

　　加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少，月经不调 每次6g，每日2次

　　乌鸡白凤丸 补气养血调经止带 气血两虚 月经不调 腰腿酸软 白带量多 每次1丸，每日2-3次

　　艾附暖宫丸 暖宫调经经期不准，行经腹痛 每次1丸，每日2-3次

　　妇科得生丸 解郁调经经期不准，行以腹痛 每次1丸，每日2次

　　痛经丸 活血散寒漫经止痛，寒凝血滞，经来腹痛（经期服用） 每次6-9g，每1-2次

　　妇康片 补气养血调经气血两虚 月经不调 每次5片，每日2次

　　妇康片口服液 补血调经止血贫血，面色萎黄，月经不调 每次10ml，每日2次

　　四物合剂 养血调经血虚月经不调 每次 10-15ml，每日3次

　　二妙丸 利湿热清热湿疹， 阴部湿痒 每次6-9g，每日2次

　　柴胡舒肝丸 舒肝理气消胀止痛。胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水，痛经等 每次1丸，每日2次

　　养血安神丸 养血安神失眼多梦，心悸心晕（更年期有上述症状可服用） 每次6g，每日3次。

我试过很多药都没用，但是喝甜酒挺有效的。还有一个办法，就是拿热毛巾捂着肚子，感觉很舒服。

放个热水袋！

喝点酒不错，有效，还有就是少吃肉

蜂蜜加牛奶

蜂蜜加牛奶


晚上喝

2楼的我收藏了