失恋？过来看看吧！

失恋之快忘法  
  

        失恋当然不是一件好事，然而，一生当中，每个人都会遇到它，当你面对失恋不妨听一听失恋专家的意见，让专家为你拟定一个月的失恋课程表，助你度过最难熬的时光！

　　第一天

　　失恋的第一天，总是最难熬。你可能会陷入茫然，无所适从。这时候你最好请大家让你安静，把床铺好，换上最舒服的衣服，躺在床上静静的哭泣。等到累的时候自然睡去，准备好把你从悲伤中拉出来的精力。

第1周：发泄周

　　在这个星期，你的功课是：尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。

　　星期一：开始写日记。把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的苦痛都描写下来，你将发现自己好过得多了。

　　星期二：去做运动吧。越有竞赛性，越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后，你就不会再死气沉沉的了。

　　星期三：把他的缺点写下来。他不体贴，他爱和其它的女孩子搭腔、也迟到、他每次说打电话也没打……一项项列出来，越多越好。每次你想起他的时候，就别想他的好，只想他的不好。

　　星期四：如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。

　　星期五：还是想他吗？写一封信给，但是别写他的好，而是尽量在信里骂他，写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

　　星期六：不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要在人前假装自己很高兴。

　　星期日：到有好男人的地方去玩耍，跳场舞，打打保龄球，看看其他有更高素质的男孩。

第2周：接受周

　　分手已经一个星期，也该静下来面对现实了。别再妄想揭牌，赌徒面对赌桌时，最聪明的办法就是走开。

　　星期一：你知道通常他会在哪里出现，所以你准时地出现在哪里，希望和他不期而遇……快别这么傻了，你要做的是尽量避开他会出现的地方。万一你遇到的不光是他，还有他跟他的女友时怎么办？不要让你的心再有任何期待了。

　　星期二：把会让你想起他的东西收起来，无论是你们俩的照片、他送你的东西、他用过的东西等等，别让那些物件唤起你的回忆。但是还不需要丢掉或烧掉，只要收到比较难找的地方就可以了。

　　星期四：你还是很想他，很想知道他好不好？很想打电话听他说说近况……于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的一瞬间把电话挂断了……这种情况常常发生在失恋人的身上，但这却是最糟糕的事情。别再做这种傻事了，他们全家人可能都知道这种电话是你打的！

　　星期五：真的想他想得受不了的话，可以走到他家附近，远远地望他家门口一眼。然后你会觉得你自己怎么这么惨 ，这么无聊，所以这样的事情做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。

　　星期六：列一张清单，写下一个男朋友不符合期望的地方，下一次交男友时你希望他会拥有的特点。你会对想要的事情想得更清楚。

　　星期日：找相关的心理学书籍来看看专家给你哪些建议，书上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的人。


第3周：分享周

　　独自一个人伤心只会让你掉进情绪的深渊里，跟好朋友和长辈分享你的心事，你会获得有用的建议。

　　星期一：想打电话给他的冲动又来了，但是切记，就算他还是和颜悦色地和你说话，那也是于事无补了。不如打电话给别的朋友，约他们出去玩吧！

　　星期二：把一样拥有失恋经验的朋友约出来聊天，互相吐吐苦水，作经验分享。

　　星期三：把之前写的日记拿出来，会发现自己真的好多了。既然这些天来你的情绪这么有进步，那么别担心，你一定会扛过去的。

　　星期四：试着跟年纪比较大的女性长辈说出你的感受，听听她们以前遇到类似状况时会采取的措施，可以作为参考。说不定当你听到这些比你更悲惨几倍的故事时，已经不觉得自己可怜了。

　　星期五：真的很难过无法承受时，不妨向老师求助。

　　星期六：寂寞的时候，找你最好的朋友陪着你出去喝喝下午茶。

　　星期日：和以前因为交朋友而疏远的朋友联络，跟他们在一起吃顿饭、看部电影，重新拥有好朋友的感觉。

第4周：振奋周

　　是打起精神的时候了！丢掉愤怒，收起悲伤，朝着明天的目标迈进吧！

　　星期一：心里的伤口仍然疼痛，你觉得自己的心里有一个大伤口，还在淌着鲜血。对，你可以想像心上有一道大裂痕，但是你也可以让冥想去修补这个伤口。想像那道伤痕正随着时间流去而渐渐愈合、收口，再也不会让你感到疼痛了。

　　星期二：想想看，有没有你喜欢做，但是他死也不肯陪你去做的事情。把他觉得很俗气而让你错失观赏的好时机 (铁达尼号)借回家看，买一堆他不让你吃的垃圾食物，或是穿上你那条性感的迷你裙，化个他不准你化的漂亮妆，到舞场去看男孩同时也让男孩看。你会发现单身真的好自由！

　　星期三：跟朋友去熟悉的发廊、或是美容院，把自己弄得漂漂亮亮，容光焕发。

　　星期四：在外表上尝试一下大胆的装扮，像涂上深红色的唇膏，染上颜色鲜艳的发色，穿一个耳洞等等，可以分散你的注意力。

　　星期五：在你和他交往之前，一定有些你很想做但不曾去做的事情。现在你没有约会，就有大把时间可以去做你想做的事了。

　　星期六：今天一整天，你要不停地对自己说这句话：失去我是他的损失。每当你想到他时，就对自己说这句话。

　　星期日：失恋的人最怕无聊没事做，只是整天回忆着以前美好的事情，所以去找点固定的，花时间的事情去做。找份兼职吧，可以谋杀时间，认识新朋友又可以挣钱，让你忘掉要提醒自己的难过。

　　最后一天，这一个月可不是在转眼之间就过了吗？现在你应当帮助自己庆祝一下，竟然勇敢地扛过失恋后最难度过的第一个月。给自己买一点小礼物吧，别忘了下一个男朋友会更好哦！

白羊座失恋女
　　一直要到她失恋后你才会发现：一向冲动的白羊也可以如此理性的侃侃而谈，，列出对方所有缺点以证明自己的义无反顾。

金牛座失恋女
　　金牛座女人通常没办法搞懂：既然她把未来五年的职业计划、房屋贷款和结婚基金都盘算好了，为什么还会失恋呢。

双子座失恋女
　　双子失恋的速度和坠入爱河一样快，作为朋友，你得记得随时打电话问她进度，最好还写张小抄，免得把不同的男人搞混了。

巨蟹座失恋女
　　狠心拒绝一个巨蟹座女子对家庭单纯的渴望是残忍的：更何况，还有她爸爸妈妈、兄弟姊妹、小学同窗、高中校友以及三代邻居的祝福，不是吗？

狮子座失恋女
　　没有人可以直正让母狮子失恋，除了她自己：她离开你是因为她想离开你，而你离得开她是因为她肯让你离开她。

处女座失恋女
　　她们通常都很谨慎，以至于她们很少失恋：她们只是没谈过恋爱而已。

天秤座失恋女
　　失恋的天秤座女子是如此优雅而令人心碎，你通常不用替她担心太久，很快就有看不过去的王子挺身而出了。

天蝎座失恋女
　　敢让天蝎座女子失恋的男人小心了：她折磨的或许是自己，但公认该谴责的坏蛋一定是你。

射手座失恋女
　　如果你真以为射手座女子是不解世事的傻大姐，你可以试着离开她看看：很快你会发现自己在别人眼里一文不值，而她举证的所有细节全是你没说过的话。

摩羯座失恋女
　　当能干的摩羯开始做双倍的工作计划书外加损益平衡表时：你可以肯定一件事，她失恋了。

水瓶座失恋女
　　反正在她们记忆里总是库存很多男的“朋友”：你永远分不清到底是谁拉过她的手、谁替她买过玫瑰花、她在什么时候又曾经想嫁给谁。

双鱼座失恋女
　　失恋的双鱼座女子总是浸泡在各式各样的水里：酒精、眼泪，澡缸，以及泛滥成灾、无可遏抑的回忆与感伤中。

如果你被他抛弃了，你为此痛苦不堪，那么，我请你擦干眼泪，然后细读下文，保证你一个月之内可以重新振作，甚至比以前更容光焕发。

第一个星期

　　第1天──分手夜：最好还是跳出他离开你的那一幕。

　　他一走出你的视线，就请你立刻打电话给你的好朋友──一位手袋里有纸巾、朱古力和酒，最好有车的女友。在她驾车飞奔到你家的当儿，你不妨致电另一位好朋友或者妈妈，尽情向她们哭诉，让那些“我真替你难过”、“时间可冲走一切”的安慰话不断涌进你的脑海中，直至你听到敲门声，便让自己放声痛哭流涕、尖叫、撕碎他的照片，让心中的激愤尽情宣泄。你可以向朋友复述刚才发生的事，哪怕说上几十次也毋须内疚。直至力竭声嘶，朋友把你搬上床时，你肯定已经身心俱疲，倒头便睡。

　　第2天：清晨醒来时，昨夜残留的一堆纸巾，使你不期然地又再哭成泪人。这是你最难过的一天。如果这是一个工作天，请你勇敢地起床，把自己打扮好后上班。请病假整天躺在床上饮泣只会令你更加伤感，倒不如面对同事。如果你无心工作，而你跟上司的关系良好的话，不妨让他知道你的心情是何等恶劣。如果你与同事之间又能互助互爱，也不妨把你的伤心事告知同事，让他们开解你，甚或请你吃饼喝茶，纵容你一天。

　　单位缺乏温暖？你也得勇敢地面对现实，切勿在办公时间内致电朋友或家人，这样只会令你的情绪一发不可收拾。有需要的话，相约一位善解人意的朋友吃午饭，在她肩上饮泣一番，饭后赶快补好妆，收拾心情，应付下午的工作。

　　如果分手夜是星期五就更好。第二天你可以跟朋友共度。失恋的痛苦要一个人独对实在太难承受，所以这天你要让朋友伴随左右。

　　而最重要的是，你决不能打电话给他。提出自杀的恐吓也许能让他立即赶来，但谁会稀罕一个需要恐吓才出现的男朋友?切勿在他家门前的石阶上徘徊。

　　第3天：你用来诅咒他的时间花得够多了，现在需要实际行动!今天你的首要工作是把他的一切痕迹从你的生活中清除。取消所有可能跟他碰面的约会，把所有令你想起他的物品——如CD、 书本、卡片、信件、相片等全部扔进垃圾堆，如果你于心不忍，就请朋友保管几个月吧。

　　从这天开始，你每天让自己伤心几分钟。伤心过后，做些自己喜欢的事。打扮、洗澡、看杂志，什么都可以。不错，你要宣泄积聚在内心的感受，但毋须哀伤一整天，5分钟已足够了。尽量让自己忙碌起来，不要守在电话旁。如果你担心自己会在公共场所忍不住哭泣，那就别在外面逗留。还要避免听到情歌，收起爱情小说，买些新的CD，选些令人开心和振奋的调子，把音响的音量放大，倒一杯香槟，来一个泡浴，让自己尽量放松。　

　　第4天：改造身边的环境，好让你能驱走脑中的一切杂念。清除杂物，重新布置家居，把工作间收拾妥当及清理好衣柜，把两年来都没有穿过的衣服全部翻出来整理。

　　之后，你要为与他分手这件事搜集对自己有利的证据。你可以列出两张单，证明：1.你是个应该得到更好际遇的女人；2.他是一个不折不扣的笨男人。首先要列出你的任何想到的优点：你是别人的好朋友、你很受欢迎、你擅于聆听、你拥有美丽的牙齿……接着是他的坏处，无论你曾经深爱过他，他始终是人，人总有缺点。把他所有缺点和弱点都列出来：他如何伤透你的心，当初他在舞会上如何挑逗你，老穿着那件橙色的老土恤衫，他的母亲如何恐怖，他跟朋友花天酒地后，如何在睡房里呕吐大作……你还可以搜集朋友们对他的不满。不妨每天都把这两张清单拿出来看一次，并随时加入新的意见。

　　第5天：安排与一位意见常与你不同，而你又信得过及尊重她的朋友会面，请她为你分析这次分手的原因，让你可以从失败中吸取教训。你是否经常爱上坏男孩?是否因为不甘寂寞而对异性不加选择?鼓励她对你坦言直谏，并细心咀嚼她所说的每一句话。

　　如果你的恋爱纪录一向欠佳，则不妨考虑接受辅导。心理学家认为，如果小时候得不到父母的爱，长大后你就会不断地寻觅爱。一旦跟某个男人的关系定下来，你的自尊就会大大地受制于他。如果他爱你，你也会变得可爱，但如果他不爱你，你就变得一点也不可爱了。寻求辅导可以助你摆脱这种心理缺陷而重拾自爱。

　　第6天：你可能不再伤感，取而代之的是愤怒。

　　其实，你可常用很有建设性的方法来排解内心的愤怒，如，进行体力锻炼，专家推荐水上运动，当你将头放进水中时，便狠狠地诅咒他，并用手臂大力拍水，游三圈之后，你会发觉功效神奇。

　　第7天：恭喜你!你已经支持了整整一个星期!你已经逐渐恢复自信，这样好极了，因为今天你正式把他抛弃。不错，是他先提出分手的，但今天你正式接纳他的请求，把他撵出你生命以外。请你站在镜子前，清楚地宣布：“对不起，某某先生，我们到此为止。”你要不断地重复这句话，直至你可以直视镜中的自己。


　　你已经精神紧张了6天，该好好休息一下。租一两套录影带回家，买一些小食，然后舒适地蜷伏在沙发上慢慢享用。尽量令自己在这独处的几个小时内不要想起他，也不要想自己的处境。临睡前应想：“我已成功地度过了一个星期!”

第二个星期

　　对不起，这星期大部分时间你仍可能会觉得很沮丧。你的朋友不再担心你跳海自杀，你妈妈在听到你提起他时也不会有很大反应。没有他你仍然可以生存，生活如常进行，这个事实令你感到沮丧多于满足，你会怀疑真爱是否存在过。

　　忙碌是最佳的忘忧法，但不要令自己太疲倦。回复以前的良好饮食习惯，你的健康状况越好，就越能应付情绪上的困扰，而行动则是治疗沮丧的最佳良方。不断地对自己说：“我已经忘记你，我有自己的生活。”把你对他的思念赶走。

　　这个星期你可以去买衫、剪头发。为自己设计一个新形象而不需再征求他的意见，把自己彻底变成一个美人儿，让所有的男人对自己刮目相看。

第三个星期

　　这个星期你会尝试新的打扮，约几位单身女朋友到酒吧轻松一下，但不要抱着结交新男朋友的心态，只让自己感受一下做单身女人的开心快乐。没有人留意你或与你搭讪，不要失望，虽然你打扮得很漂亮，但你的脸容仍流露出楚楚可怜的样子，缺乏自信，所以暂时不宜主动出击。

　　虽然你不肯承认，但事实上你的情绪已开始恢复正常，如果你写日记，近来所记下的都会是别人对你的赞赏。

第四个星期

　　突然有一种冲动，觉得你需要重整自己的生活，以前花在谈恋爱上的精力，现在可以用于其他方面。你会比以前更努力工作，在晚上你会有很多聚会，你常常会为自己能克服失恋的痛苦而自豪。不错，你偶尔会想起你从前快乐的日子，但痛苦的感觉已逐渐消失。每当想起你与他在一起的快乐时，请你也提醒自己，他曾经如何令你伤心，况且，一切得向前看。

　　也许你有找个男朋友代替他的冲动，但请你在几个月内保持独身。学习领会独处的乐趣，提醒自己：你只希望有个伴侣，而不是非有伴侣不可。这样你才有可能找到你的白马王子。想想独身有什么好处?独身令你回复苗条的身材，让你可以看自己喜欢看的电影节目，可以随时在派对中玩通宵或提早离场，可以重新发掘与朋友的关系，可以穿上迷你裙。而且以后也不用在他妈妈面前强装斯文有礼。因此，你会觉得出奇地自由。

　　你看，分手有多大好处!你可以再次甜蜜地堕入爱河。你已可把旧生活的大门关上，迈进新生活。

吃饱、喝足、睡醒就好拉

Originally posted by 妖精 at 11-6-2003 08:50 PM:
吃饱、喝足、睡醒就好拉

真那么快就好那就好啦！

女人一生最惊天动地的莫过于失恋，能让一个女人出类拔萃的也莫过于失恋。

　　摧毁和造就女人的都是失恋。

　　如果说爱情是神秘的，那么它的全部意义就在于失恋。

　　最优秀的女人诞生于最痛苦的失恋之中，最痛苦的失恋源于最深沉的爱。

　　女人的失恋，大概有三种情况：

　　一是爱上了不能爱的人。她爱他，但是他已经有了老婆，于是他对她说：我不能伤害另一个女人来爱你。她失恋了。

　　二是爱上了不懂爱的人。她爱他，但是他读不懂她，于是他对她说：你不是我想象的那种女人。她失恋了。

　　三是爱上了不该爱的人。她爱他，他也说爱她。但是后来他又爱上了别的女人，于是他对她说：我选择了另外一个。她失恋了。

　　还有一种很特别的尚未列入失恋词典的失恋。他说爱她，她觉得不合适，拒绝了。过了若干时候，他们又邂逅了。她觉得他变得那么优秀了，连他抽烟的姿态也举世无双，于是她强烈地爱上他，但此时他却已“名士有主”，于是她后悔。

　　她失恋了。这种“迟来的失恋”也很折磨女人。

　　犹如头破了就有血流那么简单，人的一切痛苦都可以找出原因，惟有失恋找不到谁来“埋单”。在女人的失恋中，男人往往是被爱的，而女人往往是爱的一方。谴责男人吧，不行，男人在任何状态都有被爱的权利，无论是他心里已有别爱，甚至是已经结了婚；埋怨女人吧，也不行，因为女人有爱上任何男人的权利，爱是自己的事，与被爱者无关。

　　一个人痛苦但不知道为什么会痛苦，这是女人失恋之所以痛苦的原因。所以失恋的女人总是很无助，通常只能仰面对夜空呼喊：上帝啊，我究竟做错了什么，你要这样惩罚我？

　　上帝也回答不了这个问题，我们还是得自己去解答。

　　当一个女人爱上一个男人，她一定会认为他是她的“惟一”。而世界又怎么会有“惟一”的呢？这其实是爱的幻想。但如果认为不是惟一的，她也不会去爱。

　　一旦失恋了，她便觉得失去了这个惟一，对女人来说就意味着爱情已经死亡，对于将爱情视为生命的女人来说，等于生命已离她远去。女人失恋可怕的结果是殉情，是给爱情陪葬，更可怕的结果是生不如死，把生命慢慢晾干。

　　难道失恋真是女人的不治之症？

　　不是。但必须靠女人自己，而且没有任何良方，全靠失恋者自我调适。失恋的痛苦存在于内心，只要将心灵的频道调对了，杂音就会消失。

　　如此，失恋就能使失恋者在痛苦中自我升华。

　　其一，失恋的女人，失去的只是爱的对象而不是爱情。失恋让女人刻骨铭心地体会到什么是爱和怎么去爱，她因此而把握了爱的本质从而牢牢地占有了爱情。

　　失恋的痛苦会换来这种感觉：被失恋镀了金的爱情会永远在岁月的深谷里闪光。

　　其二，热恋的女人，她会将自己的一切都献给她所爱的男人，她失去了自己。

　　而当令她迷失的男人离去时，她又重新得回了自我。她在失恋的孤独中审视自己，才知道自己原来是爱得那么无私、那么伟大。她为自己而感动，为自己而骄傲。

　　失恋的女人会“独上高楼，望尽天涯路”，她突然发现自己很有力量。

　　有个男的对爱他的女人说：我是博士生，你才从本科毕业，我们不相配。女人失恋了。在痛苦中她醒悟过来，为了爱情还有什么不能去做！于是她悬梁刺股奋斗了300多个日夜，终于考上了名牌大学的研究生。当她接到录取通知书的一瞬间，她决定不再想他了。因为她从自己的体验中知道了去爱人首先得自爱。失恋让她发掘了自己的价值。

　　有个失恋的女人在痛苦中细细地咀嚼了那一段失落的感情，这需要有很大的勇气，但她做到了，于是她变得更敏感、更细腻、更有承受力。她说，我有了爱的本钱，我还能去恋爱、去失恋，再恋爱、再失恋。如果还找不到真爱，我便继续恋爱、继续失恋，最终独身也无妨，将爱的本钱积累了留给自己享用。

　　连独身都不怕，还怕失恋吗？这样的女人，还能说她不优秀吗？因为她不仅能抵御男人虚伪的感情侵略，还能承受传统和世俗的巨大压力。失恋赋予她捏卫自己爱情的勇气和力量。

　　失恋，对于优秀的女人来说，失去的只是懦弱。

恋中人是无法体会的！

太麻烦啦

豁达最近不知道有没有人失恋

Originally posted by KAMA at 11-7-2003 01:36 AM:
恋中人是无法体会的！

受过伤的人可以明白.

好早前的事了!

恋爱从失恋开始……

谢谢

我也要！5555